Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
230.6 lb
Lost so far: 114.6 lb.
Still to go: 76.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 120.84g | Carb: 118.29g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пирожки цз с картошкой, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Скумбрия Холодного Копчения, Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Dinner: Кухмастер Соус Сацебели, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Черешня, Финик. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|