Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
145.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2021:
|
1795 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 81.23g | Carb: 197.76g.
Breakfast: Инжирный Персик, Сливы, не Молоко Миндальное Молоко, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Iberica Бальзамический Соус-Крем с Малиной, Мегамарт Авокадо, Карат Сыр Плавленый Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Яблоко. Lunch: Белая Дача Зелень, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, ВкусВилл Томатная Паста, Лук, ВкусВилл Фасоль Продовольственная Цветная, Delicato Кокосовое Масло. Dinner: Corny Protein Caramel, не Молоко Миндальное Молоко, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. Snacks/Other: Сливы, Ноль Грамм Сироп Бейлис, Самокат Греческий Йогурт 3,4%, Самокат Сыр «Замковая Гора» с Ароматом Топленого Молока, Самокат Колбаса Веганская Экстравюрст , ВкусВилл Горчица Столовая, ВкусВилл Томатная Паста, Самокат Хлеб Дарницкий Формовой. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CinnamonOnTheMoon's weight history
|