Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2012
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151.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 April 2012:
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2995 kcal
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Fat: 32.33g | Prot: 328.80g | Carb: 334.76g.
Breakfast: Speisequark, Apfelsinen, Erdnuss Mus, Elite Gourmet, Apfel, Bananen, H-Entrahmte Milch (0,3%), Speisequark, Apfelmark. Lunch: Chili Bohnen, Apfelsinen, Pure Basmati Reis, Körniger Frischkäse, Karottenmix. Dinner: Tomaten Fein Gehackt, Salzkartoffeln, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tafel Meerrettich, Putensteak 0,8%. Snacks/Other: Speisequark, Erdbeeren Tk, Elite Gourmet, H-Entrahmte Milch (0,3%), Omega 3 Kapseln, Körniger Frischkäse, Honig Flüssig, Vollkornzwieback, Weizenkeime Premium, Walnussöl, Erdbeeren, Erdbeeren Tk, Speisequark. more...
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steady weight
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