Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 June 2023:
|
1584 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 109.32g | Carb: 144.16g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вятушка Творог 3%. Lunch: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Голубика, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Руккола, Магнит Помидоры Черри, Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней. Dinner: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%, Магнит Помидоры Черри, Индилайт Филе Нежное. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afromary's weight history
|