|
Выходные были насыщенные Смотрю на свое фото со стороны и понимаю, что работы над построением своего тонула много😔 конечно результат было/стало хороший. Но есть ворса взятая за образец и идти туда долго. Самое тяжелое есть много.
Diet Calendar Entries for 26 June 2023:
|
2481 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 177.71g | Carb: 293.51g.
Breakfast: ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. Lunch: Перекресток Грудка Куриная Гриль, Перекресток Паста Арабьята. Dinner: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Куриная Грудка на Гриле, Рис Вареный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле, Рис Вареный, XXI Power L-Карнитин, Очаковский Квас, Шеф Перекресток Окрошка с Овощами. more...
|
|
 Comments
Даже не мог подумать, что самое тяжелое в построение фигуры это набор массы. Голова отказывается верить в то что нужно делать профицит а не дефицит 😂😂😂. Уверен что все получится нужно время)) этот летний сезон будет в такой форме, в следующем надеюсь/стараюсь быть мощнее 😂😂😂
26 Jun 23 by member: Alfi220
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alfi220's weight history
|