|
Вкусные 400 ккал - овсяноблин с курочкой, помидором и сыром 🤤
Diet Calendar Entry for 26 June 2023:
|
1763 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 106.15g | Carb: 179.80g.
Breakfast: King Манго Сушёное без Сахара, Победа Соната без Сахара, Абрикос, Скворцово Филе Куриное Копчено-Варёное, Джанкойское Молоко Кефир 1%, Помидоры, Антон Палыч Сыр Чёрный Герцог, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Победа Мишки в Лесу без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Булгур (Вареный), Куриное Филе на Гриле, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Абрикосы, Нектарин, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Магнит Яйцо Варёное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Polar Медальоны Лососёвые. Snacks/Other: King Манго Сушёное без Сахара, МОРПЕХ Луковые Кольца Сметана Лук, Абрикос, Инжирный Персик, Миндаль Свежий, Инжирный Персик, Миндаль Свежий, Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый со Сливками. more...
|
|
 Comments
Выглядит аппетитно! Можно рецепт?
26 Jun 23 by member: ЛютикБлять
|
Конечно) 1 яйцо, 30г овсянки, 20 мл кефира/молока, или ложку сметаны+водой разбавить еще - смешать в блендере. Пожарить как блинчик на сухой сковороде, либо чуть смазанной маслом. Перевернуть, на половинку выложить любимую начинку, второй половинкой закрыть. И под крышкой поджарить, чтобы нагрелась начинка и/или расплавился сыр. Всё🤗
26 Jun 23 by member: annavesennyaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annavesennyaya's weight history
|