Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
113.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 76.58g | Prot: 114.41g | Carb: 108.66g.
Breakfast: Славмо Молоко 2,5%, Сливы, Granolife Гранола Манго-Ананас, ЮГМЗ Просто Йогурт. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном, Перловая Каша. Dinner: Properlab Протеиновый Коктейль, Grow Food Салат с Тунцом и Фасолью. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jstmyown's weight history
|