Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
138.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2023:
|
1866 kcal
|
Fat: 96.44g | Prot: 111.89g | Carb: 126.59g.
Breakfast: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный, Лаваш в яйце, Желе, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Пиканта Закусочка для Тёщи, Алеокс Каша Мультизлаковая с Малиной и Сливками. Lunch: Mr. Djemius Печенье-Гранола Лесные Ягоды, Elza Цикорий Отборный, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Алеокс Каша Гречневая с Лесными Грибами, Яйцо Всмятку, Агрофирма Боровская Фарш Куриный Превосходный, Салат с помидорами. Dinner: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Простоквашино Сметана 15%, Салат с помидорами, Куриные котлеты. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Protein Rex Rexy Collagen Bar Кокос-Авокадо, Салат с помидорами. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила7887's weight history
|