Einen schönen Sonntag Abend, Euch Allen !🙂 und einen sonnigen Gruß in die neue Woche.🌞🌞
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208.1 lb
Lost so far: 127.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 June 2023:
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442 kcal
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Fat: 8.54g | Prot: 79.58g | Carb: 13.00g.
Breakfast: Quäse Protein. Lunch: Tomatensaft, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Gemischter Salat, Arla Skyr, Rinderzunge, Rote Paprika, Champignons, Gekochter Grünkohl, Brokkoli. more...
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steady weight
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