iuninanatali's Journal, 24 June 2023

110.7 lb Lost so far: 9.1 lb.    Still to go: 0.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

477 kcal

Fat: 27.81g | Prot: 21.79g | Carb: 35.34g.   Breakfast: Печенье Простое или на Кефире , Ostsee Fisch Alaska-Seelachs-Schnitzel, Hummuskasa Хумус Классический, Seeberger Soft-Pflaumen, Сгущенное Молоко, Всеслав Хлеб с Семечками, Bertolli Olivenöl, Жареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка). more...

2697 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...