Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
119.0 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2023:
|
1790 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 114.89g | Carb: 174.72g.
Breakfast: Перекресток Грецкий Орех, FITKIT Protein Delice Шоколад-Ваниль, Nescafe Dolce Gusto Americano, Nescafe Dolce Gusto Americano, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Ёбатон Jamy Pie, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Mr. Djemius Соус Горчично Медовый, Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Сытоедов Картофель с Грибами Запечённый по-Старорусски, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Огурец (с Кожурой). Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Вишня, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Starbucks Кофе Starbucks Nespresso, Starbucks Кофе Starbucks Nespresso. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dpradova's weight history
|