Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 49.19g | Carb: 183.33g.
Breakfast: Песочное Печенье, Коммунарка Птичье Молоко Сливочное, Черешня, Кофе с Молоком, Евроопт Персик Парагвай, Блины с Творогом, Блины с Творогом. Lunch: Сосиска в Тесте, Мороженое, Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Сосиски. Dinner: Мёд, Кофе с Молоком, Frico Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Вода с Лимоном. more...
|
|
1932 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 8.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elenka-777's weight history
|