Tanjalebedeva's Journal, 23 June 2023

Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
116.2 lb Lost so far: 26.5 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 23 June 2023:
1790 kcal Fat: 82.60g | Prot: 54.85g | Carb: 150.50g.   Breakfast: Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, Кофе. Lunch: Snickers Сникерс, Кофе, Картофельное Пюре, Меридиан Форшмак Сельдь Рубленая Соленая. Dinner: Виски, Запеченный или Жареный Лосось, Салат Овощной, Майонез. Snacks/Other: Сухофрукты, Смешанные Орехи. more...
1837 kcal Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Working - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
losing 3.1 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Tanjalebedeva's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.