|
57,5
|
101.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 29.78g | Prot: 141.06g | Carb: 146.12g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Polezzno Кокосовая Мука, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Клетчатка Свекловичная с Топинамбуром, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Lunch: Молком Творог 0%, Овес, Морковь, Помидоры, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Голени Индейки, Лук, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Голени Индейки, Лук, Морковь, Черешня, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Голени Индейки, Лук, Морковь. Dinner: Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Голени Индейки, Лук, Морковь, Помидоры. Snacks/Other: Абрикос, Тыквенные Семечки, Бестфуд Вишня Сушеная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Приправыч Желатин Пищевой. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|