Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
162.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2023:
|
1295 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 123.45g | Carb: 79.53g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Haas Авокадо, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками. Lunch: Помидоры, Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе, Пава Пава Филе Большое Грудки Индейки. Dinner: ВкусВилл Сёмга Стейк. Snacks/Other: Абрикос, Клубника, Черешня. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_net's weight history
|