Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
248.0 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 78.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2023:
|
877 kcal
|
Fat: 36.51g | Prot: 29.48g | Carb: 108.98g.
Breakfast: Schogetten Белый Шоколад, Рот Фронт Зефир Смузи Абрикос-Манго, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр с Чёрным Перцем, Магнит Яблоко Красное. Lunch: Перекресток Персик, Экопродукт Сыр Голландский, Гречка Отварная, Помидоры, Сало. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksntmfv's weight history
|