Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
187.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2023:
|
2985 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 199.29g | Carb: 380.13g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. Lunch: Бахетле Кутабы с Зеленью, Рис Вареный, Семга на Гриле, Хинкали. Dinner: Geneticlab Протеин, Parmalat Молоко 1,8%, Банан. Snacks/Other: Лапша Удон, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alfi220's weight history
|