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Jantinha especial e dentro das calorias e macros do dia!
Diet Calendar Entry for 21 June 2023:
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1391 kcal
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Fat: 43.64g | Prot: 118.05g | Carb: 126.88g.
Breakfast: Tirol Leite Integral, Thabrulai Pão para Sanduíche, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Aurora Queijo Mussarela Fatiado. Lunch: Tirol Leite Integral, Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tirol Creme de Leite. Dinner: Claybom Margarina com Sal, Center Massas Pão para Hambúrguer , Batata Inglesa Crua, Cepêra Mostarda Amarela, Cebolas, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Vitao Chocolate Branco Morango & Cranberry. more...
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