Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
115.1 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2023:
|
1812 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 106.58g | Carb: 219.39g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Ашан Кокосовая Стружка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Зеленая Линия Яичный Белок, Пятерочка Манго. Lunch: Авокадо Авокадо, Жизнь Март Соевый Соус, Яблоко Зеленое, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Булгур, Окей Лосось Стейк. Dinner: Замороженная Вишня, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Шоколадный рулет, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола с Семенами Подсолнечника, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*JaNe's weight history
|