Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
152.1 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2023:
|
1632 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 85.58g | Carb: 239.34g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье. Lunch: Maggi Горячая Кружка, Flash Энергетический Напиток, Шаурма с Курицей. Dinner: Индилайт Ветчина, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamaev.'s weight history
|