Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
182.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2023:
|
3012 kcal
|
Fat: 211.75g | Prot: 150.16g | Carb: 239.23g.
Breakfast: Белочка Семечки Xl, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Lunch: Фили-Бейкер Домашние Трубочки. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Азбука Вкуса Щи Постные . Snacks/Other: Шоколадница Солянка Мясная. more...
|
losing 25.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1809vbirf's weight history
|