Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
105.6 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2023:
|
2326 kcal
|
Fat: 91.75g | Prot: 110.78g | Carb: 255.74g.
Breakfast: Ширин Фруктово-Ореховая Смесь "Орешки", Сырники обезжирены, Домик в деревне Сметана 15%, Ратибор Варенье Клубничное. Lunch: Milka Bubbles Капучино, Bombbar Nut Coffee Raf, Магнит Яйцо Варёное , Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Bombbar Паста Молочно-Ореховая, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Данар Сыр Мягкий Кавказский Копченый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Snacks/Other: Черешня, Магнит Апельсин, Яблоко Глостер, Окей Зефир с Ароматом Ванили, Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет". more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|