Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
171.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2023:
|
1623 kcal
|
Fat: 81.41g | Prot: 80.08g | Carb: 150.17g.
Breakfast: Самокат Сосиски из Филе Индейки, ВкусВилл Соленая Пищевая Рыбная Продукция Горбуша Филе-Ломтики Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Абрикос, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Окское Яйцо Отборное, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Черешня, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Dinner: Нектарин, Простоквашино Сметана 15%, Самокат Вареники с Творогом. Snacks/Other: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Смешанные Орехи. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рина2506's weight history
|