Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
153.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2023:
|
1611 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 74.45g | Carb: 194.72g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Территория Кофе Латте Соленая Карамель. Lunch: Макароны Отварные, Индейка с Грибами. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Орех Пекан, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, БМК Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Чай с Сахаром, ARO Инжир Сушеный, Snaq Fabriq Snaqer , Территория Кофе Латте Соленая Карамель. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aliya.kireeva.97's weight history
|