Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
174.2 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2023:
|
1217 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 68.82g | Carb: 106.38g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Mission Deli Тортилья. Lunch: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный Треугольники, Первый Вкус Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо. Dinner: Домашние Шедевры Капуста Маринованная с Клюквой, Стародворье Сосиски Баварушка, Шебекинские Макароны Вареные, Global Village Зелёный Горошек. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Oreo Печенье Орео в Глазури . more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Амази's weight history
|