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Diet Calendar Entries for 20 June 2023:
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889 kcal
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Fat: 22.53g | Prot: 112.52g | Carb: 58.65g.
Breakfast: Speciale Pão 100% Integral sem Grãos, Creme de Ricota, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Molho de Tomate Caseiro, Faixa Azul Queijo Parmesao, Berinjela. Snacks/Other: Dux Nutrition Fresh Whey Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. more...
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1954 kcal
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Activities & Exercise:
Cardio - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
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