|
Моя подруга сделала мне замечание по поводу моего режима "надо завтракать и меньше жри ночью" на что я стала возражать что легко им худым давать советы и вообще не было бы людей с лишним весом если бы было так все просто. На что она сказала:"я считаю что есть люди которым пофиг или лень а есть те которые стараются хорошо выглядеть и чем лучше тем больше труда потрачено. (Особенно после 35). Прозвучало как стимул. Это ж надо так себя любить чтобы среди ночи сказать себе Что шоколадку захотела? большой тройной молочный кит-кат? ну ешь ешь пусечка. ВСЕ! беру себя в ежовые руковицы!!!
Diet Calendar Entries for 12 July 2015:
|
890 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 33.38g | Carb: 64.95g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Фруктоза, Кефир 1%, Клубника. Dinner: Зеленый Лук, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Круазетт Хлебцы Ржаные с Кориандром, Винегрет, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Белочка Семечки Жареные. more...
|
|
2173 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Посмотрела Ваш дневник. Откажитесь от семечек! Вы их едите вечером, как я поняла. А Вы видели сколько в них жиров?! Употребление жиров после обеда должно быть НОЛЬ!
И счастье улыбнется Вам! Вот увидите.
14 Jul 15 by member: Chanel_50
|
Хахаха ага есть слабости. Видела сколько кк но была приятно удивлена что в чашке которую проглатываю не больше 100 грамм, как я предполагала, а всего лишь 30. Это тоже моя задача заменить семечки на что то мелкое и вкусное что бы что то долго поглащать ( рот занят едой) и не калорийно... В следующий раз вместо семок куплю ягодок. И кстати сегодня ни ни
14 Jul 15 by member: Nata€
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata€'s weight history
|