Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
119.3 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 113.04g | Carb: 62.63g.
Breakfast: Merci Шоколадные Конфеты, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Dinner: Приневское Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин, Prisma Томат Розовый, Белая Дача Рукола, Жар Птица Грудка Куриная Запечённая на Гриле, ВкусВилл Страчателла 40%. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgstoyanova's weight history
|