Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
257.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 107.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2023:
|
1232 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 26.66g | Carb: 165.13g.
Breakfast: Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный , Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Сахар, Залесский Фермер Молоко 2,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexi-s's weight history
|