Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
150.1 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 79.96g | Prot: 54.70g | Carb: 126.41g.
Breakfast: Заливные Луга Творог Обезжиренный, Vitajoy Хлебцы Овсяно-Ржаные, 365 Дней Сахар Белый, Сметана 20%. Lunch: ВкусВилл Пельмени Китайские. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Ришелье Сыр Бри. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nysha-79's weight history
|