|
На сегодняшнее утро мой вес был 47,8 кг, стало страшно, ем 2000 калорий иногда больше.. причем 19 день цикла, сейчас болею из активности только шаги, как врач начинаю надумывать себе. Завтра сдам общий анализ, начну отталкиваться от него
|
104.9 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2023:
|
1955 kcal
|
Fat: 89.79g | Prot: 116.47g | Carb: 168.31g.
Breakfast: Окей Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Яйцо Куриное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Экомаркет Халлуми Сливочный , Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Almette Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Вермишель Бартоли. Dinner: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, MacCoffee Latte со Вкусом Карамели, Оладьи. more...
|
losing 7.7 lb a week
|