|
Mooi resultaat na een week. Eens zien hoe het deze week zal gaan.
Heel fijne maandag allemaal. 💞
|
169.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2023:
|
1336 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 59.05g | Carb: 116.45g.
Breakfast: Blue Band Halvarine, Wasa Cracker Sesam, AH Verse Jus D'orange, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Lunch: Kraanwater, AH Boeren Volkorenbrood met Sesamzaad, Blue Band Halvarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Slagers Achterham Gerookt. Dinner: Bros Krakende Mousse, Greenfields Beefburger Jalapeno, Bonduelle Crispy Maïs Bio, Aviko Aardappelkroketjes. Snacks/Other: SPA Touch of Lemon, Senseo Dark Roast. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DanielleVS76's weight history
|