Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
205.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 66.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2023:
|
1863 kcal
|
Fat: 92.37g | Prot: 112.11g | Carb: 147.76g.
Breakfast: Комо Сыр Фисташковый, Клубника, Nescafe Latte Macchiato Caramel, Сахар, Булгур (Вареный), Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Шампиньоны, Яготинское Топленое Масло, Norven Сьомга Слабосолена, АТБ Редис, Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Щедра Нива Кукуруза Консервированная . Dinner: Морковь, Three Bears Monaco Caramel Sesame , Инделика Бедро Индейки, Чумак Соус Лаваш Рол, Рома Лаваш, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Клубника, Черешня Черешня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anikinaanna79's weight history
|