|
58,5
|
102.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2023:
|
1346 kcal
|
Fat: 37.77g | Prot: 100.33g | Carb: 160.63g.
Breakfast: Гарнец Смесь без Глютена Основа для Пиццы, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Яичный Белок, Яичный Желток, Сухие Семена Чиа, Клубника, Кокосовая Мука, Кэроб Средней Обжарки, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Гарнец Смесь без Глютена Основа для Пиццы, Кабачок, Яйцо. Dinner: Булгур, Помидоры, Индилайт Филе Голени Индейки, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Клубника, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|