Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
183.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2023:
|
1710 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 130.35g | Carb: 192.09g.
Breakfast: Эконива Йогурт с Персиком 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Карат Сыр Плавленый Сливочный, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bonvida Сироп Клубничный, Простоквашино Творог 2%, Lucky Days Печенье Овсяное с Добавлением Шоколадных Кусочков. Snacks/Other: Жизнь Март Онигири с Куриным Филе в Соусе Спайси, Жизнь Март Онигири с Тунцом в Соусе Спайси. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galya Che's weight history
|