riva usratul mawadah's Journal, 18 June 2023

seblak ala rafael🤤🔥

Diet Calendar Entry for 18 June 2023:
1342 kcal Fat: 43.48g | Prot: 39.35g | Carb: 206.70g.   Breakfast: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Mie Sedaap Mie Goreng. Lunch: Gula Pasir, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah. Dinner: Jus Jeruk Nipis, Jambu Biji, Beorganik Chia Seed, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat. Snacks/Other: Seblak. more...

40 Supporters    Support   

1 to 20 of 21
Comments 
itu kalori nya brp kak? pengen buat tp takut  
18 Jun 23 by member: fatgirl801
@fatgirl aku ga hitung kalorinya kak anggap nol kalori sekali kali, tapi kalau di hitung bisa sampe 300 atau 400 kalori kayanya 
18 Jun 23 by member: riva usratul mawadah
emang minyaknya pake berapa banyak kak 
18 Jun 23 by member: Lidya Humaira
Itu ga pake minyak kak bumbunya di rebus aja, ga di siram minyak terus di blender  
18 Jun 23 by member: riva usratul mawadah
Minyaknya keluar dari kerupuknya sendiri 
18 Jun 23 by member: riva usratul mawadah
enak itu pedes 
18 Jun 23 by member: Akew.akew
@Akew.akew pedes sampe lambung kumat😅 
18 Jun 23 by member: riva usratul mawadah
wktu itu bikin di modif pake resep sendiri alhasil kepedesan😂 
18 Jun 23 by member: wandaviola
cara hitung kalori nya gmn ya ini pngen bkin jg hehe 
19 Jun 23 by member: aldorangerspoesat
itu kalori buat jatah gak makan seminggu  
19 Jun 23 by member: Jean maulana
@jean maulana mana pulak gitu haha 
19 Jun 23 by member: riva usratul mawadah
@wandaviola iya emang pedes 
19 Jun 23 by member: riva usratul mawadah
@aldo input aja situ kerupuk udang putih tinggal input sambel nya kek cabe atau bawang dan kawannya minyak, hitung ntar berapa porsi anda makan 
19 Jun 23 by member: riva usratul mawadah
@aldo kalau aku skip minyak 
19 Jun 23 by member: riva usratul mawadah
Input aja kerupuk Qtela keriting soalnya aku pake kerupuk itu 
19 Jun 23 by member: riva usratul mawadah
Brapa kalori kak😀? 
19 Jun 23 by member: murdiyantolisa
Ribet banget pada nanya kalori lagi pun ga juga sampe seribu kalori aneh dehh, makan sekali kan ga masalah jangan stress terlalu pantangan 
19 Jun 23 by member: riva usratul mawadah
Kalau kalian mau yaa bikin anggap aja nol kalori apa sih yg di bwa ribet lagipun ga naik langsung ke 1kg bb gara² makan seblak rafael, kecuali kalian makan 7000 kalori dalam sehari itu iyaa.. Kalau pas nimbang naik itu kadar air dan makanan di perut 
19 Jun 23 by member: riva usratul mawadah
@Murdiyantolisa kerupuk Qtela keriting kalau ga salah 7 keping 90 kal tergantung berapa gram yg di makan 
19 Jun 23 by member: riva usratul mawadah
kalau postingnya disini pasti ditanyain kalori kak wkwk, kecuali di sosmed lain gtu org mah tanya resep😂 
19 Jun 23 by member: sasabitaa

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



riva usratul mawadah's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.