Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
125.9 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2022:
|
1719 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 110.20g | Carb: 200.22g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Топленое, Синявинское Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Голубика, Агро-Альянс Крупа Манная, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Свой Урожай Шампиньоны Резаные Быстрозамороженные, Лента Овощи для Жарки с Шампиньонами, ВкусВилл Масло Топленое, Вкусвилл Соус "Дзадзики", Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, ВкусВилл Кольца Кальмара Замороженные, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Dinner: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хохланд Сыр Творожный 65%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Славмо Молоко 2,5%, Лента Какао Порошок, Лента Банан, Пятерочка Киви, Резной Палисад Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beefsteakz's weight history
|