Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
130.7 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2022:
|
1819 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 104.72g | Carb: 191.93g.
Breakfast: Синявинское Яйцо Куриное, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Красная Смородина, Русский продукт Пшенные Хлопья, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Bonduelle Нут на Пару, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Приневское Шампиньоны Свежие Культивируемые, Магнит Картофель, Щука, Be Free Merlot Вино Безалкогольное Полусладкое Красное. Dinner: Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Лента Банан, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Шоколадная Прага, Sicilia Сок Лимона, МарС Мини. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beefsteakz's weight history
|