Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
123.7 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2022:
|
2252 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 130.05g | Carb: 289.98g.
Breakfast: Bombbar Томатный Соус, ВкусВилл Масло Топленое, Синявинское Яйцо Куриное, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Голубика, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Bombbar Томатный Соус, ВкусВилл Пиренейская Смесь, Ярмарка Булгур с Овощами, Вкусвилл Сосиски из Курицы и Индейки, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Dinner: Happy Crisp Криспы Сметана и Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Сыр Творожный 65%, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Славмо Молоко 2,5%, Mute Какао Порошок 100%, Славмо Сметана 15%, Лента Банан, Пятерочка Киви, Лента Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beefsteakz's weight history
|