NataliaUrtado's Journal, 18 June 2023

Можливіть є завжди було б бажання смачного, і доброго ранку

---

1854 kcal

Fat: 77.39g | Prot: 131.01g | Carb: 163.48g.   Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Фруктовый Салат, Плавленный Сыр, Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Крекеры. Lunch: Сладкий Красный Перец, Скиба Гріссіні З Кунжутом , Жульен с Курицей и Грибами. Dinner: Лаваш Армянский, Чеснок, АТБ Суміш Салатного Листя "Італійська", Сливочный Сыр (Обезжиренный), Баклажаны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...

3319 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours and 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 10 minutes, ходьба - 12 hours and 30 minutes, Squats (Legs) - 6 minutes, Sleeping - 8 hours and 44 minutes. more...