|
Bugün aralıklı oruçtaki ilk günüm. son öğünüm biraz protein eksik bir tabak oldu.
Diet Calendar Entry for 17 June 2023:
|
824 kcal
|
Fat: 36.22g | Prot: 38.17g | Carb: 90.85g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Tarhana Çorbası, Bulgur (Pişmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
 Comments
18/6 yapıyorum biraz yüksek başladım beni zorlamadı ilk gün
18 Jun 23 by member: halidese
|
18 Jun 23 by member: halidese
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
halidese's weight history
|