Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2015
|
168.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2015:
|
1759 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 61.29g | Carb: 204.74g.
Breakfast: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Абрикосовые Джемы и Варенья, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Белый Хлеб, Красные Помидоры, Ашан Сыр Российский, Сетунь Карбонад Запеченный, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Макароны Отварные. Dinner: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Пиканта Кабачки по-Домашнему, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Bud Пиво, Нектарины, Пиво, Bud Пиво. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|