elmina08's Journal, 17 June 2023

94.4 lb Lost so far: 66.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1037 kcal

Fat: 45.12g | Prot: 37.96g | Carb: 118.58g.   Breakfast: Чай с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Бочкари Лимонад Грушевый, Свежов Гарнир Рис с Маслом, Командор Цезарь . Snacks/Other: Поджаренный Белый Хлеб, Арбуз, Вареное Яйцо. more...

1479 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours. more...