Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
187.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2023:
|
2031 kcal
|
Fat: 87.30g | Prot: 137.99g | Carb: 177.68g.
Breakfast: Сладкоежка Повидло Яблочное, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Куриный холодец, Райт Котлета Домашняя Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кировский Молоко 3,2%, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Лаваш Армянский, Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Lunch: Сладиал Крекер Классический, Яшкино Ирис Нота Бум, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Сметана 15%, Слобода Майонез, Сэн Сой Соевый Соус, Пятерочка Лимон, Сметана 20%, Скумбрия. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Капуста. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ребинка's weight history
|