dep-pavel-v's Journal, 15 June 2023

179.9 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2108 kcal

Fat: 120.80g | Prot: 75.77g | Carb: 178.29g.   Breakfast: Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Lunch: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо. more...

2245 kcal

Activities & Exercise: Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...