|
Diet Calendar Entries for 15 June 2023:
|
1664 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 97.13g | Carb: 149.98g.
Breakfast: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Fındık, Mevsim Salata, Dost Ayran, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Izgara Köfte, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Dinner: Herbalife Protein Cips Barbekü, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Fındık, Bağdat Hindistan Cevizi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
|
 Comments
edizcan ve değişmeyen tabakları ajdjsjdk afiyet olsun istikrar birey🤟🏽
15 Jun 23 by member: episto
|
Episto aynen 😅 işyerinde bu kadar oluyor ama istikrarlıyım 😉
15 Jun 23 by member: Edizcang
|
Mütevazı olmayın efendim şu uygulamada gördüğüm en muntazam beslenen kişilerdensiniz :))) sonuçlar istediğiniz gibi olur umarım
15 Jun 23 by member: episto
|
Sonuçum var 😌 -38kg son aylarda bi 5kg aldım net -33kg gitti . Düşünceleriniz için teşekkürler 🙏
15 Jun 23 by member: Edizcang
|
-38 mi şok🫣 profilinize şimdi baktım helal olsun ben dümdüz sağlıklı beslenip makro takip ettiğinizi düşünüyordum meğer öncesi de varmış 🤓 güzel başarı tekrar tebrikler
15 Jun 23 by member: episto
|
Merhaba bana uygulamadan fotoğrafla kalori hesaplatmayı öğretir misiniz
15 Jun 23 by member: Hdastan7443
|
Hdstan zor değil burdan bunu öğretmem biraz zor 😌 uygulama çok kolay.
15 Jun 23 by member: Edizcang
|
15 Jun 23 by member: Edizcang
|
Bana bi video atar mısınız Instagram adresimi versem
17 Jun 23 by member: Hdastan7443
|
Olur video değil de yazı olarak atarım
17 Jun 23 by member: Edizcang
|
Hdastan eğer aldığınız ürünün barkodunu okutur iseniz o ürünü bul ve gramajı girmesinizi ister bu kolayı. Veya siz yediğiniz şeyin adını girip arasınız bulduktan sonra yine gramajını girmelisiniz . Bu kadar 🤗👍
18 Jun 23 by member: Edizcang
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|