|
Het tussendoor snel even snacken is nu veel minder en ik eet minder calories dan ik verbruik maar ik zie het nog niet echt op de weegschaal terug. Maar het is wel weer heerlijk om lekker gezond te eten, dus ik ga gewoon door.
|
140.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2023:
|
1041 kcal
|
Fat: 30.85g | Prot: 50.78g | Carb: 146.22g.
Breakfast: Banaan, Kaneel, Rozijnen, Alpro Amandelmelk, Brinta Brinta, Great Lakes Collageen, Koffie. Lunch: Banaan, Koffie, Mandarijn. Dinner: Activia Pruim, Chili Con Carne met Bonen. Snacks/Other: AH Ongezouten Pinda's. more...
|
|
1603 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
Het is warm weer he, dus gewoon doorzetten!💪🏻
15 Jun 23 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MadCat61's weight history
|