Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
163.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2023:
|
1561 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 108.15g | Carb: 148.96g.
Breakfast: Zhukovka Camembert, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Bionova Protein Pancakes с Кусочками Шоколада. Lunch: Оливковое Масло, Everyday Everyday Light, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Dinner: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Zhukovka Camembert. Snacks/Other: ВкусВилл Шорли Яблочный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenrrr's weight history
|