Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
248.5 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 67.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2023:
|
1999 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 71.09g | Carb: 273.84g.
Breakfast: ВкусВилл Зефир Ванильный, Жареное Яйцо, Рис Отварной. Lunch: Молком Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Киви, Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: ВкусВилл Зефир Ванильный, Магнит Яблоко Гренни Смит, Кетчуп, Майонез, Чай с Сахаром, Сосиска, Магнит Булочка для Хот-Дога. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HeavenlySound's weight history
|