Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
144.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2023:
|
1061 kcal
|
Fat: 25.46g | Prot: 58.55g | Carb: 154.57g.
Breakfast: Активиа Биойогурт Злаки, Изюм, Геркулес Геркулес Монастырский, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: ВкусВилл Суп Итальянский с Мелкой Пастой, Салат Радуга. Dinner: Ананас, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Сухие Семена Чиа, Be Steel Nutrition Протеин, Zero Сироп Сгущенка, Молочная Станция Творог Мягкий 4%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bodakovanv's weight history
|